आन्नद in English

	1.	The food we eat provides energy and nutrition to live and enjoy life . जो आहार हम खाते हैं , उस से हमें जीने और जीवन का आन्नद लेनें के लिये शक्ति और पौष्टिकता प्राप्त होती है .
	2.	There must be variety in a balanced diet. Eat a lot of fruits, vegetables, starch food material, fibre or roughage like whole meal bread, potato (don't peel if possible) pasta or rice, fish, especially oily fish like mackerel, sardines, tuna or pink salmon in your diet. जो आहार हम खाते हैं, उस से हमें जीने और जीवन का आन्नद लेनें के लिये शक्ति और पौष्टिकता प्राप्त होती है।