विशेषज्ञों का मानना है कि सोते समय खर्राटे लेना एक तरह की बीमारी है और ऐसा होने पर संबंधित व्यक्ति को चिकित्सक से सम्पर्क करना चाहिए।
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यूं तो खर्राटे लेना अच्छी-सुखद नींद की पहचान माना जाता हो, लेकिन असल में यह गंभीर बीमारी है और हाड़ौती में पुरूषों की आधी आबादी इससे पीडित है।
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दरअसल, अवेयरनेस ना होने की वजह से लोग खर्राटे लेना और अच्छी नींद ना आना जैसी प्रॉब्लम्स को मामूली चीज समझ लेते हैं और डॉक्टर को नहीं दिखाते।
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यां तो तुम ear plugs का इस्तेमाल करो, यां फिर हम सभी खर्राटे लेने वाले व्यक्तियों को एक ही कमरे में रखेंगे-और खर्राटों के सुरों की महफ़िल होगी! खर्राटे लेना बुरी बात नहीं है।
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मोटापे की वजह से कार्डियोवैस्कुलर डिजीज जैसे हाइपरटेंशन, हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, गैस्ट्रो इंटेस्टाइनल-गाल स्टोन, कब्ज, लीवर पर फैट्स जमने के साथ-साथ सांस संबंधी दिक्कतें जैसे खर्राटे लेना, स्लीप एपेनिया, अस्थमा आदि बीमारी हो सकती है।
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नींद से सम्बंधित लक्षण-रोगी को बहुत ज्यादा नींद आना, सुबह उठने पर शरीर का टूटा-टूटा सा लगना, हर समय जम्हाई आना, रात को अजीब-अजीब से सपने देखना, खर्राटे लेना आदि लक्षणों में रोगी को सिनकोना आथिसिनैलिस औषधि देनी चाहिए।
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जैसे बिस्तर पर जाने के काफी देर बाद नींद आना, दिन में नींद के झटके आते रहना, रात में ज्यादा सपने आना, बार-बार नींद का टूटना, मुंह सूखना, पानी पीने या पेशाब के लिए बार-बार उठना, खर्राटे लेना, रातों में टांगों का छटपटाना, नींद में चलना आदि।
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कान की बीमारियां भी संक्रमण का कान, नाक और गले में फैलना अस्थमा, सोते समय खर्राटे लेना सांस लेने में रूकावट मुंह से सांस लेने की वजह से दिल व फेफड़ों पर जोर पड़ना बहुत ज्यादा थकान होना कई बार संक्रमण दिमाग और आंखों में फैल जाता है, जिससे व्यक्ति कोमा में भी जा सकता है या उसकी दृष्टि भी जा सकती है, लेकिन ऎसा बहुत कम मामलों में होता है।
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नाक से सम्बंधित लक्षण-किसी व्यक्ति को सर्दी-जुकाम होने के कारण नाक में से पीला और चिपचिपा सा स्राव निकलना, नाक का बन्द हो जाना, नाक के द्वारा किसी तरह की खुशबू या बदबू का पता न चलना, गलग्रन्थि (गले की ग्रन्थि) का आप्रेशन करवाने के बाद सांस का मुंह से आना, सोते समय खर्राटे लेना आदि लक्षणों का प्रकट होना जैसे लक्षणों के आधार पर काली सल्फ्यूरिकम औषधि लेना लाभकारी रहता है।
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लौट रहा था काम से जब लौट रहा था शाम को वह लौट रहा था थक गया सा लौट रहा था फिर जाने को सचमुच, लौटना एक जटिल प्रक्रिया है एक लौटने भर से निपटा लेता है इतने सारे काम फिर भी, दिखाता नहीं है घमंड कभी भी बल्कि घंमड करना बुरा है उसने ठहर कर सोचा ही नहीं वैसे बहुत सी बुरी आदतें हैं उसमें मसलन, बीड़ी पीना, जहाँ तहाँ थूकना नींद में खर्राटे लेना...
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