11. डिंभ पूर्ण अवस्था को पहुँचने पर कोष (कोकून, cocoon) के भीतर प्यूपा बन जाते हैं। 12. आसन की विधि: इस आसन की पूर्ण अवस्था प्राप्त करने में नियमित अभ्यास बहुत जरूरी। 13. एक गणपति की प्रतिमा बनाने का सांचा भी पूर्ण अवस्था में मिला है जिसका आकार गोलाकार है। 14. इस आसन की पूर्ण अवस्था मेंढक के समान हो जाती है इसीलिए इसे भृंगासन कहा जाता है। 15. जब हम हंसते हैं तो एक ध्यान पूर्ण अवस्था में होते है, ‘विचार प्रक्रिया रूक जाती है। 16. जब हम हंसते हैं तो एक ध्यान पूर्ण अवस्था में होते है, ‘ विचार प्रक्रिया रूक जाती है। 17. यह आसन काफी कठिन है परंतु निरंतर अभ्यास होने पर आसन की पूर्ण अवस्था प्राप्त की जा सकती है। 18. यह अपने अनुभव की, अपनी समझ की, अपनी आँखों देखी अकथ दुःख पूर्ण अवस्था और कहानी है। 19. पूर्ण अवस्था भारतीय समयानुसार चार बजकर 50मिनट पर दक्षिण पूर्वी चीन में जियान के निकट एक बिंदु पर समाप्त होगी।20. यह आसन थोड़ा कठिन है अत: धीरे-धीरे अभ्यास के साथ ही इसकी पूर्ण अवस्था प्राप्त की जा सकती है।
