और जब शोधकर्ताओं ने फैटी एसिड चयापचय में देखा, वे महिलाओं और पुरुषों के बीच व्यायाम प्रशिक्षण के परिणामों में एक हड़ताली अंतर पाया गया.
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में आयोजित एक अध्ययन के अनुसार सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ मेडिसिन, पुराने लोग हैं, जो धीरज व्यायाम प्रशिक्षण के बारे में एक साल
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कोई वर्जित लड़ धारण कंडीशनिंग के लिए अंतिम गाइड: अभिजात वर्ग व्यायाम प्रशिक्षण और रा.आ. बैंक प्रतियोगिता और कुल स्वास्थ्य के लिए (कोई वर्जित लड़ श्रृंखला रखती है)
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ट्रेडमिल वॉकिंग, व्यायाम प्रशिक्षण, क़दम-चालन, कूद, सहनशीलता और शक्ति अभ्यास सभी के परिणामस्वरूप ऑस्टियोपीनिक रजोनिवृतोत्तर महिलाओं में L 2-L 4 BMD की महत्वपूर्ण वृद्धि हु ई.
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व्यायाम शिक्षक के रुप में जिले के बाहर भी ख्याति अर्जित करने वाले श्री वर्मा को पं. रविशंकर शुक्ल के ‘डिस्ट्रिक्ट काउंसिल' की चेयरमैनशिप में व्यायाम प्रशिक्षण हेतु ‘स्वर्ण पदक' व चांदी का गदा मिला।
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“दो समूहों के समान प्रतिक्रिया से पता चलता है कि एरोबिक व्यायाम प्रशिक्षण कि संभावित महिलाओं को व्यायाम के लाभदायक प्रभाव का पालन करने के लिए एक तरीका के रूप में सेवा कर सकते हैं एक शक्तिशाली चिकित्सा है है, ”
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जो व्यक्ति गहन शारीरिक व्यायाम प्रशिक्षण शुरु करता है, उसे आमतौर पर किसी चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि हो सकता है हृदय की या कोई अन्य अज्ञात अवस्था ऐसी हो जो इस क्रिया के विरोध में हो.
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परिणाम सामान्यीकृत टीप्रारंभिक पूर्व व्यायाम स्कोर ओ के क्रम में करने के लिए क्षमता चढ़ाई में काउहोट भिन्नता के प्रभाव को कम करने और एक काउहोट व्यायाम प्रशिक्षण के परिणाम के रूप में चढ़ाई क्षमता में रिश्तेदार अनुदैर्ध्य परिवर्तन पर प्रकाश डाला.
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महिलाओं को अब कम रासायनिक तनाव के स्तर के लिए एरोबिक व्यायाम प्रशिक्षण का उपयोग कर सकते हैं, इस प्रकार की पुरानी बीमारी के लिए एक जोखिम कारक को कम करने” माइकल डी. ब्राउन, पीएच.डी., एक सह लेखक और एसोसिएट के प्रोफेसर ने कहा मंदिर विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य व्यवसायों के कॉलेज में
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लेकिन उसके बाद उच्च ऊर्जा की मांग के दौरान धीरज व्यायाम प्रशिक्षण-जो चलना, चलने या साइकिल चालन के अभ्यास के बारे में प्रति सत्र एक घंटे के लिए तीन से पांच दिन एक सप्ताह-'प्रतिभागियों के दिलों उनके ग्लूकोज तेज दोगुनी हो, बस के रूप में युवा दिलों करते.
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