11. मिट्टी के इस स्तर को आम तौर पर “स्थायी शिथिलन बिंदु” कहा जाता है. 12. योग के कारण मांसपेशियों में खिंचाव और शिथिलन होने से भी रक्तचाप कम होता है। 13. योग के कारण माँसपेशियों में खिंचाव और शिथिलन होने से भी रक्त-चाप कम होता है. 14. विस्तृत धमनी वाहिनी के कारणएक तीव्र तथा अविच्छिन्न प्रकुंचन एंव अनु-~ शिथिलन मर्मर सुनाई देता है. 15. योग के कारण माँसपेशियों में खिंचाव और शिथिलन होने से भी रक्त-चाप कम होता है. 16. उन्हीं पेशियों के शिथिलन के साथ आपके फेफड़ों से हवा बाहर निकलती है और आप उच्छवास लेते हैं। 17. उन्हीं पेशियों के शिथिलन के साथ आपके फेफड़ों से हवा बाहर निकलती है और आप उच्छवास लेते हैं। 18. शिथिलन (रिलैक्सेशन) के लिये हल्का संगीत, किताबें पढ़ना, गरम पानी से नहाना मदद करता है।19. अलिन्दों के शिथिलन से रुधिर महाशिराओं से आकार अलिन्दों में तथा निलयों के शिथिलन से निलयों में एकत्रित होता है। 20. अलिन्दों के शिथिलन से रुधिर महाशिराओं से आकार अलिन्दों में तथा निलयों के शिथिलन से निलयों में एकत्रित होता है।
