आप ये सोचते होगें कि फिट रहना केवल इस बात का संकेत है कि आपका सीएफ अधिक तीव्र नहीं है, परन्तु जैसा मैंने अपने पिछले लेख में लिखा था, श्वासहीनता सिस्टिक फाइब्रोसिस से पीडि त लोगों में हो सकती है चाहे उनके फेफड ों की हालत अच्छी हो या नहीं।
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अकसर उन्हें ये लगता है कि वे ऐसे डर के बारे में बात नहीं करना चाहते, परन्तु अगर आप इन के बारे में अपने फिज ीयोथेरेपिस्ट से बात कर सकें और एक नियमित व्यायाम योजना को शुरू कर सकें तो आप पायेंगे कि आपकी श्वासहीनता कम होने लगेगी और आप धीरे-धीरे और अधिक कर पायेंगे।
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इस बात को अधिक समय नहीं हुआ (१९७० के दशक तक) जब सिस्टिक फाइब्रोसिस से पीड़ित लोगों को व्यायाम करने से इस सोच के कारण रोका जाता था कि उससे होने वाली थकान और श्वासहीनता इन रोगियो के लिए कुछ ज्.यादा ही होगी ; कि उनके फेफड े इसे सहन नहीं कर पायेगें तथा शायद उन्हें और ज्.यादा नुकसान पहुँचा जाये।
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