इस त्रिफला जल से निंरतर महीने दो महीने से कम नजर आना, आँखों के आगे अधेंरा छा जाना, सिर घूमना, आँखों में उष्णता, रोहें, खुजली, दर्द, लाली, जाला, मोतियाबिंद आदि सब नेत्र रोगों का नाश होता है।
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अगर किसी व्यक्ति को हाई-ब्लडप्रेशर, आंखों के आगे अंधेरा सा छा जाना, सिर घूमना, दिल के रोग, मधुमेह, कमर में दर्द या वात-रोग जैसे रोग है तो उन्हे व्यायाम करना शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर ले लेनी चाहिए।
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