21. अगर एनर्जी कम है तो क्लॉकवाइज और ज्यादा है तो एंटी-क्लॉकवाइज दबाया जाता है। 22. अगर एनर्जी कम है तो क्लॉकवाइज और ज्यादा है तो एंटी-क्लॉकवाइज दबाया जाता है। 23. बीम को क्लॉकवाइज यानी घड़ी की सुइयों के घूमने की दिशा में छोड़ा गया। 24. अगर एनर्जी कम है तो क्लॉकवाइज और ज्यादा है तो एंटी-क्लॉकवाइज दबाया जाता है। 25. -दोनों हाथों को कोहनी से पोड़ कर कंधों पर छुएं और क्लॉकवाइज व एंटीक्लॉकवाइज घुमाएं। 26. -दोनों हाथों को कोहनी से पोड़ कर कंधों पर छुएं और क्लॉकवाइज व एंटीक्लॉकवाइज घुमाएं। 27. अब मुठ्ठी दोबारा बंद करें और मुठ्ठी को क्लॉकवाइज और एंटीक्लॉकवाइज 10 से 15 बार घुमाएं। 28. इसके बाद बड़ा सर्कल बनाते हुए आंखों को क्लॉकवाइज और ऐंटी-क्लॉकवाइज दोनों दिशाओं में घुमाना चाहिए। 29. अब इसे काउंटर क्लॉकवाइज (घड़ी की सुइयों के घूमने की उल्टी दिशा) डाइरेक्शन में छोड़ा जाएगा। 30. योजना बनाकर नीरज ने रूटचार्ट तैयार किया और तय किया कि क्लॉकवाइज देश की परिक्रमा करेंगे.
