21. अब धीरे धीरे अलार्म की जरुरत खत्म हो गयी है, हमारी जैविक घड़ी अब सक्रिय हो गई है। 22. मानव शरीर में एक जैविक घड़ी उसके कार्यों की लय-ताल को निर्धारित करती है, नींद को नियमित रखती है। 23. इसलिए इस जैविक घड़ी में कोई खलल मत डालिए, सभी काम छोड़ कर रात को आराम से सो जाइए। 24. हर विद्यार्थी की अपनी जैविक घड़ी होती है, जिसके अनुसार वह अपने पढ़ने का समय निर्धारित कर लेता है। 25. प्राकृतिक घड़ी इस दौरान उनके शरीर की जैविक घड़ी से जुड़े मेलटोनिन नाम के हार्मोन स्तर में भी कमी देखी गई। 26. अब हमारी तो जैविक घड़ी अपनी सक्रियता से चल रही है, और हम तो अलार्म बजने के पहले ही उठ पड़ते हैं। 27. आंतरिक घड़ी से समय के बारे में जानकारी मिलती है, ठीक उसी तरह जैसे इंसानों के शरीर में जैविक घड़ी होती है। 28. मानव शरीर में एक जैविक घड़ी उसके कार्यों की लय ताल को निर्धारित करती है, उसकी निद्रा को नियमित रखती है। 29. लेकिन अगर मानव जैविक घड़ी के बारे में पता लगाना है तो फिर फफूंद पर रिसर्च क्यों की जा रही है. 30. अब हमारी तो जैविक घड़ी अपनी सक्रियता से चल रही है, और हम तो अलार्म बजने के पहले ही उठ पड़ते हैं।
