21. ऐसी इस धूप में बैठना , और प्रकृति के रंगों को देख-देख हैरान होना अच्छा लगता है. 22. तो दो या तीन दिन बाद ही उसको धूप में बैठना सुहाना लगने लगता है, सूर्य जीवन की शक्तियों 23. दिन के समय मैदानी क्षेत्रों में धूप में बैठना मुश्किल हो रहा है लेकिन शाम को ठंड बढ़ जाती है। 24. विटामिन डी पाने के लिए रोजाना शरीर के 20-25 फीसदी हिस्से को ढके बिना 15-20 मिनट धूप में बैठना चाहिए। 25. बिना पत्ते की डालियों के बीच से सूरज झाँक तो रहा था पर अब हमें धूप में बैठना की चाह नहीं. 26. बिना पत्ते की डालियों के बीच से सूरज झाँक तो रहा था पर अब हमें धूप में बैठना की चाह नहीं. 27. फिर इसके लिए चाहे लखनऊ में किसी दफ़्तर जाकर आरटीआई की दरखास्त डालनी पड़े या भट्टा में दिन भर धूप में बैठना पड़े. 28. वो उसकी बांह पकड़ कर उसके काँधे पे सर रखकर इस धूप में बैठना चाहती है.... बिना लोगो की परवाह किये..... 29. • धूप का आनन्द यूं लें: सर्दी में धूप में बैठना किसे नहीं अच्छा लगता, लेकिन धूप में बैठने से पहले सनस्क्रीन लगा लें। 30. क्या इलाज है इसका? दोपहर धूप में बैठना , दूध-दही-पनीर का सेवन, घूमना, कैल्शियम, विटामिन डी आदि कई इलाज हैं.
