31. “ नहीं! … जब भी वो हरिद्वार जाते थे तो नित्यक्रम बन जाता था उनका ”.. 32. सब्जी लाना, खाना बनाना, खाट की आड़ बनाना जैसे नित्यक्रम धीमी गति से चलते हैं । 33. आश्रम के दैनिक नित्यक्रम में ऋषि ने सुबह की प्रार्थना, योगासन और ध्यान को अधिक महत्व दिया था । 34. सब्जी लाना, खाना बनाना, खाट की आड़ बनाना जैसे नित्यक्रम धीमी गति से चलते हैं । 35. एक निश्चित नित्यक्रम से चलना शरीर का धर्म है. शरीरके अनुशासित होने से उस पर रोग व अन्य व्याधि-प्रतिक्रियाएँ नहीं होतीहै. 36. उल्लेखनीय बात यह है कि यह दैनिक नित्यक्रम निजि संन्तुष्टि के लिये हैं जिस से दूसरों को असुविधा नहीं होनी चाहिये। 37. नित्यक्रम , भोजन के समय प्रसन्नतापूर्वक बातचीत, उबाऊ भोजन को आकर्षक बनाना कुछ तरीके हैं जो अच्छी खाने की आदतों को बढ़ावा देते हैं।38. काफी डाक्टर नित्यक्रम से अतिरिक्त कैल्शियम 500 से 1000 मिलिग्राम रोजाना कैल्शियम कार्बोनेट के रूप मे और अन्य सस्ते रूपो मे दे सकते हैं। 39. नेट पर कुल ८२ लेखों को पढकर उनपर ट्टिपणियाँ डाली, ५७ अपने आलेख पोस्ट किये, अपना सारा नित्यक्रम करते हुये यह सब सम्पन्न हुआ. 40. आश्चर्य की बात यह है कि उसकी शारीरिक स्थिति सामान्य है और उसे अन्य बच्चों की तरह दैनिक नित्यक्रम में कोई समस्या नहीं आती।
