31. शारीरिक सक्रियता: नियमित शारीरिक व्यायाम जरूरी है जैसे आधे घंटे की पैदल सैर तो हर किसी को करनी चाहिए। 32. कुछ दिन पहले हम शाम को पैदल सैर पर जा रहे थे तो एक सज्जन अपनी पत्नी के साथ जाते मिले। 33. कुछ दिन पहले हम शाम को पैदल सैर पर जा रहे थे तो एक सज्जन अपनी पत्नी के साथ जाते मिले। 34. भँवर पैदल सैर से खोज जॉगिंग ट्रैक्स पहाड़ पर साइकिल चलाना नौका-विहार स्कूबा डाइविंग पैरासेलिंग विंड सर्फ़िंग मछलीमारी स्नोर्कलिंग सामान्य सेवाएँ 35. हम में से कुछ मित्रों के साथ गप-शप में समय बिताते हैं या फिर कुछ छोटी पैदल सैर को निकल जाते हैं। 36. रोजाना पैदल सैर करने से हड्डियों को ताकत मिलती है तथा अगर आप मोटे हैं तो आपका वजन कम हो जाता है। 37. पैदल सैर का अलग आनन्द है लेकिन मेरे विचार में यह अकेले या फ़िर सही साथी के साथ ही हो सकता है!38. पैदल सैर करने से शरीर में एंडार्फिन नामक हार्मोन्स का बहाव होता रहता है जो आपको सदा तंदुरुस्त तथा खुश रखता है।39. जब बाकि लोग रात की मदिरा की खुमारी में बेहोश खर्राटे भरते, हम सुबह उठकर यहाँ पैदल सैर को निकल जाते. 40. सूरज निकलने से पहले पैदल सैर करने से मांसपेशियां का खिंचाव भी दूर होता है और मांसपेशियां में भी फुर्तीलापन बना रहता है।
