31. आप रक्त वाहिकाओं को नरम कर सकते हैं और रक्त का प्रवाह, या कम रक्त शर्करा का स्तर चिकनी. 32. रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक हो जाने की इस स्थिति को मधुमेह कहते हैंमधुमेह एक जटिल रोग है।33. रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक हो जाने की इस स्थिति को मधुमेह कहते हैंमधुमेह एक जटिल रोग है।34. इसके प्रभाव से जहाँ रक्त नलिकाएँ सिकुड़ती हैं वहाँ दूसरी ओर रक्त शर्करा का स्तर भी बढ़ जाता है । 35. शुगर्स सबसे महत्वपूर्ण हैं और खतरनाक है, क्योंकि वे अपने रक्त शर्करा का स्तर बहुत तेजी से बढ़ा सकते हैं. 36. ये खाद्य पदार्थ रक्त में शुगर के प्रवाह को धीमा करते हैं, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ नहीं पाता। 37. जब शक्कर अपने शरीर या जब अंदर वृद्धि आपके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ रहे हैं, सूजन के स्तर को भी जाता है. 38. एक स्वस्थ वयस्क दिन में एक समय सिर्फ दालों पर आधारित भोजन करता है तो उसकी रक्त शर्करा का स्तर घट जाता है। 39. को रोकने के कारण नहीं, लेकिन आम तौर पर तनाव रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह के साथ लोगों में वृद्धि का कारण बनता है. 40. अभ्यास के दौरान मांसपेशियां ऊर्जा के लिए खून से चीनी का उपयोग करती हैं इस प्रकार रक्त शर्करा का स्तर नीचे आ जाता है।
