31. खींच और भी समस्या क्षेत्रों में मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं मालिश सानना . 32. यही कारण है कि मैं सानना और टकराव पर अलग रहना पसंद करते हैं. 33. आटा सानना के अंत में, रेशमी, मुलायम चिकनी होना चाहिए लेकिन लोचदार काफ़ी. 34. और हथियारों के हाथ आंदोलनों के दोनों एक कर मालिश जटिल त्रिविम द्वारा सानना . 35. सानना , बिल्कुल हाथ नकल अंगूठे और उंगलियों के, गले सानना और अपनी मांसपेशियों को कठोर.36. सानना, बिल्कुल हाथ नकल अंगूठे और उंगलियों के, गले सानना और अपनी मांसपेशियों को कठोर. 37. आप से उदाहरण के लाभ के लिए खींचने और एक ही समय सानना सकता है. 38. तब नरम मक्खन एक समय में एक टुकड़ा जोड़ और पूरा निगमन तक सानना जारी: 39. मालिशिया अंगूठे के सानना लयबद्ध अनुकरण, छूट और मांसपेशियों के दर्द के लिए राहत प्रदान. 40. यह आप खिंचाव या मांसपेशियों सानना , प्रासंगिक ऊतकों और अधिक आराम से बना देता है.
