यह काढ़ा उचित मात्रा में दिन में 3 बार लेने से कुछ ही दिनों में मासिक-धर्म नियमित समय पर होने लग जाता है।
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नियमित समय पर खाना खाने की आदत रखने से पाचन संस्था भी अच्छी रहती और ज्यादा खाने से बचा भी जा सकता है।
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मतलब यह हुआ कि वह बस जिस से हम रोज़ाना नियमित समय पर ऑफ़िस जाने के लिए प्रयोग करते हैं व्हाईट लाईन है.
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2. स्वच्छ पानी अधिक मात्रा में पिएं तथा भोजन नियमित समय पर करें, खुशनुमा छुट्टियों के लिए यह अत्यंत आवश्यक है।
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नए बने एअरपोर्ट में हैदरबाद और बंगलोर दोनों जगह अच्छी बस सेवा नियमित समय पर शहर के मुख्य स्थानों के लिये उपलब्ध है.
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श्री शर्मा ने भी इस अवसर पर नेत्र रोगियों का हालचाल जाना और कहा कि वे अपनी आंखों की नियमित समय पर जांच करवाएं।
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नियमित समय पर भोजन ना करने से व्यक्ति का पाचन तंत्र असंतुलित हो जाता है और उसका शरीर कई बीमारियों का शिकार बन जाता है।
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वैसे तो फल किसी भी मौसम में लिया जा सकता है, लेकिन एक ही बहार की फसल लेनीचाहिए, जिससे हर वर्ष नियमित समय पर फल मिल सकें.
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जिलाध्यक्ष अभय प्रताप सिंह यादव ने पालक एवं संयोजकों से नियमित समय पर आकर अपना पंजीयन कराते हुए प्रशिक्षण में मार्गदर्शन प्राप्त करने का आग्रह किया है।
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लाभ: इस योग के सेवन से गर्भाशय के दोष दूर होते हैं और मासिक ऋतु स्राव नियमित समय पर और सामान्य मात्रा में होने लगता है।
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