41. व्यायाम कोशाओं तक बेहतर रक्तापूर्ति और पुष्टिकर तत्व पहुंचाने का ज़रिया बनता है. 42. एक रती भर केसर और थोड़ी जावित्री डालकर इसे सुगंधित और पुष्टिकर बना लें। 43. किसी और एनीमल द्वारा यह पुष्टिकर तत्व बना लेने की कोई इत्तला नहीं है । 44. सच यह भी है कि इसकी शाखाएं बड़ी उंची है, फल भी पुष्टिकर हैं। 45. यथार्थ: हाँ सत्य है यह कथन क्यंकि तरबूज में मौजूद हैं पुष्टिकर तत्व- 46. ये पुष्टिकर तत्व स्ट्रेस बस्टर सिद्ध होतें हैं स्ट्रेस के स्तर को घटातें हैं. 47. राजस्थान, पुष्टिकर यूथ विंग द्वारा प्रथम मीटिंग जुगलकिशोर ओझा (पूजारी बाबा) के सानिध्य में हुई। 48. लेकिन इनका बहुलांश चीनी और चिकनाई से चला आ रहा है पुष्टिकर तत्व यहाँ नदारद हैं। 49. सैलड ड्रेसिंग्स (ओलिव्स आयल युक्त)से सनी तरकारियों से ज्यादा पुष्टिकर तत्व शरीर को प्राप्त होंगें। 50. दाल भात एक पुष्टिकर आहार है इससे तमाम अमीनो अम्लों की प्राप्ति हो जाती है.
