41. अगर तमाम कोशिशों के बावजूद दिमाग विचलित रहे, तो आपको थोडा-बहुत योग करना चाहिए। 42. इसके अलावा हेल्दी बच्चे के लिए नियमित रूप से योग करना बहुत जरूरी है। 43. प्रशिक्षकों की देखरेख में मैंने योग करना शुरू किया और मुझे काफी लाभ हुआ।” 44. अनुभवी शिक्षकों की देखरेख में विधिवत योग का प्रशिक्षण लेकर ही योग करना चाहिए। 45. प्रशिक्षकों की देखरेख में मैंने योग करना शुरू किया और मुझे काफी लाभ हुआ। 46. इससे भी शीबा का मन नहीं भरा तो उन्होंने योग करना भी शुरू कर दिया। 47. हार्नियां से प्रभावित लोगों को भी स्वस्थ होने के बाद ही यह योग करना चाहिए. 48. कंगना योग करने में प्रशिक्षित है और वह अध्ययन को भी योग करना सिखाती है. 49. जिनके घुटनों में तकलीफ हो उन्हें स्वस्थ होने के बाद ही यह योग करना चाहिए। 50. हार्नियां से प्रभावित लोगों को भी स्वस्थ होने के बाद ही यह योग करना चाहिए.
