41. खींच और समस्या क्षेत्रों सानना भी मांसपेशियों को आराम करने के लिए अनुमति देता है. 42. रोल अपने को एक मालिश सानना कर पीठ के पक्ष के साथ कर रहे हैं. 43. एस्टेले, जितना मैं वास्तव में हाथ से मेरी सानना रोटी का आनंद, मैं आमतौर पर रोबोट 44. आप को खींच और एक ही समय सानना से उदाहरण लाभ के लिए कर सकते हैं. 45. “, पारंपरिक मालिश के साथ, यह विशेष रूप से आराम करने के लिए मांसपेशियों सानना है” 46. पथपाकर, सानना और घर्षण जोड़ों के सक्रिय और निष्क्रिय व्यायाम के साथ संयुक्त कर रहे हैं. 47. हमेशा की तरह मैं रोटी की तैयारी के लिए टिप्पणी आप पारंपरिक रास्ता सानना और तीन 48. मालिश तकिया मालिश सिर सानना के लिए तेजी से तनाव जारी करने के दो जोड़े सानना. 49. मालिश तकिया मालिश सिर सानना के लिए तेजी से तनाव जारी करने के दो जोड़े सानना . 50. सानना , पूरी तरह से हाथ नकल अंगूठे और उंगलियों के, गले सानना अपनी मांसपेशियों को कठोर और.
