वातजीवी व्यायाम कक्षा (एरोबिक्स क्लास) में मन मारकर गए हैं
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वातजीवी जीवों के चयापचय में आक्सीजन की विशेष भूमिका होती है.
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वातजीवी जीवों के चयापचय में आक्सीजन की विशेष भूमिका होती है.
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वातजीवी व्यायाम के शोधार्थी नील एफ गोर्डन के अनुसार स्थायी रूप से शक्ति पाने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है।
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कभी आप वातजीवी व्यायाम कक्षा (एरोबिक्स क्लास) में मन मारकर गए हैं और फिर घंटा भर बाद वहां से स्फूर्त हो कर लौटे हैं?
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लक्ष्य हृदय दर, या प्रशिक्षण हृदय दर वातजीवी व्यायाम के समय प्राप्त हृदय की वह अपेक्षित दर की श्रेणी है जो किसी व्यक्ति के हृदय और फेफड़ों को व्यायाम से अधिकतम लाभ अर्जित करने में सहायक होती है.
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